Roddmaskiner.nuVilket verktyg behöver du just nu?
Roddmaskin-väljaren hjälper dig sortera köpet efter dina behov. Tempokalkylen hjälper dig översätta fart till tid. Väljaren är starten för ditt maskinval, medan kalkylen hjälper dig planera och förstå passet.
Verktyg för att välja roddmaskin och räkna på tempo
Uppdaterad
Använd väljaren när du ska köpa maskin och tempokalkylen när du vill förstå farten. Börja med beslutet du har framför dig.
Har du måttbandet framme och försöker hitta en plats hemma? Börja med väljaren och samla kraven på utrymme, ljud och träning. Du får lättare att avgöra vilka maskiner som är värda en närmare titt.
Sitter du redan på en roddmaskin och undrar vad tempot betyder? Börja med kalkylen. En split, alltså tid per 500 meter, blir mer användbar när du ser vilken sluttid den motsvarar.
Var öppnar du verktyget som passar din fråga?
Välj en av de två ingångarna. Själva väljaren och beräkningen finns på var sin sida, så att du kan arbeta med en fråga åt gången.
| Din fråga | Verktyg | Ha detta till hands |
|---|---|---|
| Vilken maskin passar mitt hem? | Roddmaskin-väljaren | Plats, budget och vad du vill träna |
| Vad motsvarar mitt 500 m-tempo? | Tempokalkylen | Split i minuter och sekunder |
| Vilket tempo kräver min måltid? | Tempokalkylen | Målet för hela sträckan |
Köpfrågan och tempofrågan kan komma i olika ordning. Du kan räkna på ett pass på gymmet innan du äger en maskin, eller välja hemmamaskin innan du har satt något tidsmål.
Vad ska du förbereda innan du använder väljaren?
Mät golvytan där du ska ro och bestäm om maskinen måste undan efter passet. Skriv även upp förvaringsplatsens höjd, eftersom en kortare hopfälld maskin kan kräva mer utrymme uppåt.
Tänk sedan igenom när du vill använda den. Ljudet får en annan betydelse om du vill ro medan någon sover i rummet intill. Din längd och vikt hjälper dig också sortera bort modeller som inte passar kroppen.
Behöver du börja med rummet får du hjälp i Roddmaskin hemma: välj efter utrymme och hur du vill träna. Ta med måtten när du fortsätter till väljaren, så utgår valet från platsen du faktiskt har.
Hur tolkar du resultatet från tempokalkylen?
Läs resultatet som tiden för ett jämnt snittempo över den valda sträckan. Vid 2:00 per 500 meter tar 2 000 meter 8:00, eftersom sträckan består av fyra lika långa delar.
Ett tempo på 2:30 ger på samma sätt 10:00. Det är en omräkning som hjälper dig förstå farten. För att nå tiden behöver du hålla motsvarande snitt under hela passet.
Använd ditt mål tillsammans med Träningsprogram för roddmaskin: nybörjare, intervaller och längre pass. Då kan du välja ett pass att genomföra och använda kalkylen för att förstå siffrorna efteråt.
Hur får du nytta av verktygen?
Kan jag använda tempokalkylen utan att äga en roddmaskin?
Ja, du behöver bara ett tempo eller en tid att räkna på. Du kan till exempel utgå från ett pass på gymmet eller ett tänkt mål.
Är väljarens förslag sista steget före köp?
Läs även jämförelsen för det val du får och matcha modellens mått med ditt hem. Lägg särskilt märke till måtten i bruk och vid förvaring om maskinen måste flyttas efter varje pass.
Betyder kalkylens sluttid att jag klarar den i nästa pass?
Nej, den visar sambandet mellan tempo och tid. Din uppgift under passet är att hålla farten tillräckligt jämnt över hela sträckan.
När behoven är tydliga kan du jämföra bästa roddmaskinen för ditt hem och välja maskinen som passar dina planerade pass.