Bästa roddmaskinen för dig: våra val för hemmet

• Följa dina pass: Concept2 RowErg Standard PM5
• Litet golv: Hammer AquaFold
• Under 6 000 kr: Abilica Rower 20
• Filmade banor: Master Fitness R6070 Air

Priset visar vad du lägger ut, men maxvikten och måtten i bruk avgör om maskinen alls fungerar hos dig.

Hur stor plats behöver roddmaskinen i ditt rum?

Du behöver mer golv än maskinen själv tar. Concept2 RowErg mäter 244 × 61 cm, men Concept2 Sverige rekommenderar 274 × 122 cm fri yta under rodd, alltså 30 cm mer på längden och dubbelt så brett. Den extra ytan ger plats åt armarna och åt dig när du kliver på och av från sidan. Tejpa upp rektangeln på golvet innan du beställer.

Har rummet bara 250 cm fri längd räcker det inte för RowErg med den rekommenderade ytan, och Master Fitness R6070 Air på 241 cm lämnar bara 9 cm. Hammer AquaFold på 188 cm lämnar 62 cm, Abilica Rower 20 är kortast med 183 cm och Titan LIFE Rower R65 ligger mittemellan på 211 cm. För de fyra står ingen rekommenderad träningsyta angiven, så utgå från måtten i bruk och lämna plats vid sidan där du kliver av.

Bredden skiljer mindre: alla fem ligger mellan 41 och 62 cm. AquaFold är smalast, men en gång som bara är lika bred som maskinen räcker inte, eftersom du behöver plats för händerna och för att kliva av.

Hur ställer du undan maskinen efter passet?

Du kan fälla skenan, ställa maskinen på högkant eller dela den, och att fälla går snabbast. Hammer AquaFold viks ihop till 79 × 41 cm golvyta med ett säkerhetslås, och du rullar den på hjulen till en vrå. Abilica Rower 20 blir 95 × 50 × 125 cm ihopfälld och har också transporthjul.

Concept2 RowErg fälls inte alls. Den delas i två delar utan verktyg, vilket passar när den ska in i förrådet ibland men blir omständligt efter varje pass. R6070 Air ställs i stället upp på högkant, men den väger 39 kg och måtten stående är inte angivna, så fråga butiken om takhöjden räcker.

Titan-maskinen går också att fälla, men måtten för hopfälld ram är inte angivna, så fråga butiken. Ska golvet bli fritt varje dag, välj en hopfällbar modell; står maskinen framme kan du välja fritt efter motstånd och skärm. Tips om placering finns bland guiderna.

Räcker maskinen för din längd och vikt?

Börja med maxvikten, för den är en fast gräns: 227 kg enligt tillverkaren (135 kg enligt EN ISO 20957-7) för RowErg, 135 kg för R6070 Air, 120 kg för AquaFold och R65 och 110 kg för Rower 20. Väger du 100 kg har du 35 kg kvar till gränsen enligt EN ISO 20957-7 på Concept2-maskinen men bara 10 kg på Abilica-maskinen. Väger du mellan 120 och 135 kg återstår R6070 Air och RowErg, och över 135 kg är RowErg ensam om en högre gräns från tillverkaren.

Längden anges på olika sätt. RowErg passar enligt Concept2 en innerbenslängd upp till 96,5 cm, alltså måttet från golvet till grenen när du står barfota. Titan LIFE Rower R65 anges för användare upp till 190 cm kroppslängd. För Rower 20 och R6070 står ingen längdgräns angiven. Är du över 190 cm faller R65 bort, och då avgör innerbenet: ligger det inom Concept2s gräns passar RowErg, medan du får fråga butiken om de andra.

Sitthöjden påverkar hur lätt det är att komma upp. RowErg har 36 cm och AquaFold 35 cm, ungefär som en låg pall. Har du svårt att resa dig från låga stolar finns en Tall-version av RowErg med 51 cm sitthöjd hos Concept2, med samma längd på golvet. Fler vägar efter kropp och rum hittar du under välj efter behov.

Luft, magnet eller vatten: vilket motstånd passar dig?

Luft ger ett motstånd som växer ju hårdare du drar, magnet ger en jämn nivå som du ställer in, och vatten känns som något mittemellan. På Concept2 RowErg ökar motståndet när svänghjulet snurrar fortare, även om dämparen står kvar på samma siffra. Dämparen 1–10 är alltså ingen svårighetsgrad. Vill du ha ett tuffare pass drar du helt enkelt hårdare.

I en vattenmaskin rör sig paddlar genom tanken, och ett hårdare drag ger mer motstånd. Hammer AquaFold har 12 liter vatten och sex nivåer, men mängden vatten avgör bara grundkänslan. Magnet är enklast: på Abilica Rower 20 vrider du till en av åtta nivåer. Titan-maskinen kombinerar luft och magnet och byter nivå själv i programmen.

Ljudet skiljer också: luftmaskinens fläkt hörs tydligt i ett lägenhetshus, vattnet skvalpar i varje drag och magnetbromsen har varken fläkt eller tank. Nivåsiffrorna går inte att jämföra mellan märken, så nivå 8 på en maskin är inte nivå 8 på en annan. Vill du läsa mer om skillnaden, se jämförelserna.

Vad visar skärmen och vilka appar fungerar?

PM5 på Concept2 RowErg Standard PM5 visar tempo per 500 meter, watt och tid, sparar passen i ErgData utan avgift och kopplar pulsband och appar via Bluetooth och ANT+. Tempot är värdet du följer. Klarar du samma pass nästa månad med ett lägre tempovärde på samma puls har konditionen blivit bättre.

Master Fitness R6070 Air är valet för dig som vill ha variation. Den ansluter till Kinomap, D-fit och EXR via Bluetooth och visar drag per minut, watt och snittwatt. Pulsbandet är ett tillval, så räkna in det när du jämför priset. Apparna har egna abonnemang, så se vad de kostar innan du bestämmer dig.

Hammer AquaFold har Bluetooth och Kinomap samt appen HAMMER Workouts som inte kräver något extra abonnemang. Rower 20 visar tid, distans, roddtag, kalorier och nedräkning men saknar trådlös puls. Titan LIFE Rower R65 har ingen Bluetooth, men fyra användarprofiler gör att flera i hushållet kan dela maskinen. Kalorisiffran på alla skärmar är en uppskattning, inte din exakta förbrukning.

Vad kostar en bra roddmaskin hemma?

En bra roddmaskin för hemmet kostar mellan 5 499 och 15 995 kr, och varje steg uppåt ger något konkret. För 1 000 kr mer än Abilica Rower 20 får du vatten, Bluetooth och 10 kg högre maxvikt i Hammer AquaFold. För 8 499 kr ger Titan LIFE Rower R65 profiler och program. Över 12 000 kr betalar du för appar och luftmotstånd, och högst upp för PM5 och den största maxvikten.

Jämför gärna med gymmet: ett ordinarie årskort på Fitness24Seven kostar 3 995 kr, så Rower 20 kostar knappt ett och ett halvt år där.

Handlar du på nätet har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen, och leveranstiden står på butikens produktsida. Mät golvet, väg dig och välj sedan kortet där både maxvikt och mått i bruk har marginal. Är du osäker på något val, se hur urvalet görs eller gå tillbaka till Concept2 RowErg som det säkra förstavalet.

Vanliga frågor om roddmaskiner