Roddmaskiner för hemmet: välj efter plats, budget och mål

Vilken av de tre roddmaskinerna passar ditt hem?

Välj efter det som begränsar dig mest. Har du ett eget träningsrum är det luftrodden med träningslogg som gäller. Är plånboken gränsen blir det magnetrodden, och ska vardagsrummet vara fritt igen efter passet är det vattenrodden som fälls ihop.

Priserna gällde hos butiken den 22 september 2026.

• Gott om golv: RowErg
• Snäv budget: Abilica Rower 20
• Litet rum: Hammer AquaFold

Tabellen visar var pengarna tar vägen. RowErg kostar nästan tre gånger så mycket som Abilica, men är den enda av de tre för dig som väger mer än 120 kg, och skärmen loggar varje pass. De två billigare maskinerna vinner i stället på förvaringen, eftersom båda fälls ihop medan RowErg delas i två delar. Vill du se fler modeller än de tre finns hela jämförelsen under bästa roddmaskinen.

Hur mycket golv behöver en roddmaskin?

Räkna med knappt tre meter i längd och drygt en meter i bredd medan du ror. Concept2 Sverige rekommenderar 274 × 122 cm fritt utrymme för RowErg, alltså cirka 3,3 m², trots att maskinen själv bara täcker 244 × 61 cm eller 1,5 m². Mellanskillnaden är platsen du behöver för att sätta dig, kliva av åt sidan och dra handtaget hela vägen till magen utan att armbågen slår i en bokhylla.

För Abilica Rower 20 och Hammer AquaFold står ingen rekommenderad träningsyta angiven, bara måtten i bruk: 183 × 50 respektive 188 × 41 cm. Utgå från dem och lämna fritt golv vid sidan, där du sätter dig och kliver av. Båda är ändå 56–61 cm kortare än RowErg, och den stora skillnaden kommer efter passet.

När du har rott klart fälls Abilica ihop till 95 cm längd och står då 125 cm hög på sina transporthjul. AquaFold fälls från 188 till 79 cm längd, och RowErg delas i två delar utan verktyg. En hopfällbar maskin fäller du ihop och rullar undan i ett stycke, medan en delbar kräver att du lyfter isär och flyttar två delar varje gång. Ska maskinen bort efter varje pass är en hopfällbar modell enklast att leva med, och fler sådana hittar du bland de bästa hopfällbara roddmaskinerna.

Luft, magnet eller vatten: vilket motstånd ska du välja?

Luft passar dig som vill träna hårt och mäta dig själv, magnet passar dig som vill ha ett förutsägbart motstånd och lite ljud, och vatten passar dig som vill ha ett mjukt drag i en maskin som går att ställa undan. Typen avgör både hur passet känns och hur mycket det hörs i resten av bostaden.

I en luftmaskin snurrar ett svänghjul med fläktblad, och ju hårdare du drar, desto mer luft trycker emot. Dämparen på RowErg går från 1 till 10 och ändrar hur tungt draget känns, men det är din egen kraft som sätter taket. Samma maskin räcker därför både för ett lugnt uppvärmningspass och för ett maxtest.

Magnetmotstånd bromsar svänghjulet med magneter som du flyttar närmare eller längre ifrån. Abilica Rower 20 har åtta fasta nivåer. Nivån du väljer ligger kvar tills du själv ändrar den, vilket gör det lätt att upprepa exakt samma pass vecka efter vecka. Det passar dig som är ny och vill ha ett motstånd som inte ändrar sig av sig självt.

I en vattenmaskin drar du paddlar genom en tank, och hårdare drag ger mer motstånd. På Hammer AquaFold ställer du grundnivån i sex steg med hur mycket vatten du fyller i den 12 liter stora tanken. Mer vatten ger ett tyngre drag, så fyll efter hur du vill att passet ska kännas och låt vattnet stå kvar mellan passen.

Ingen av de tre är ljudlös. Luftmaskinens fläkt susar och blir högre ju hårdare du ror, och vattnet i AquaFold skvalpar hörbart vid varje drag. Magnetrodden saknar både fläkt och vatten, så där hörs främst sätet som rullar på skenan. Bor du med grannar under är den därför det lugnaste valet. Lägg en golvmatta under oavsett maskin: den tar upp stötar, hindrar att maskinen vandrar och skyddar parketten mot svett.

Passar roddmaskinen din längd och vikt?

Maxvikten sorterar snabbast: 227 kg enligt tillverkaren (135 kg enligt EN ISO 20957-7) för RowErg, 120 kg för AquaFold och 110 kg för Abilica Rower 20. Väger du 95 kg har du 15 kg marginal på Abilica och 25 kg på AquaFold, medan RowErg lämnar 40 kg till gränsen enligt EN ISO 20957-7. Ligger du nära 110 eller 120 kg är RowErg det trygga valet, och över 135 kg är den ensam bland de tre om en högre gräns från tillverkaren.

Längden mäts bäst med innerbenet. Concept2 anger att RowErg passar innerbenslängd upp till 96,5 cm, och det måttet tar du barfota från golvet upp till grenen. Två personer som båda är 190 cm långa kan ha olika långa ben, så innerbenet säger mer än kroppslängden om du kommer att nå hela draget. Har du längre ben kan det krävas en förlängd skena, så fråga butiken före köp.

Hammer AquaFold har 95 cm skena och 35 cm sitthöjd. För Abilica anges ingen skenlängd eller maxlängd för användaren, så fråga Träningsmaskiner innan du beställer om du är lång.

Vad visar skärmen, och behöver du en app?

Ingen av de tre kräver en betald app för att fungera, men skärmarna gör väldigt olika mycket. Välj efter om du vill ro på känsla eller följa siffror över tid.

PM5 på RowErg har bakgrundsbelysning, Bluetooth och ANT+ och sparar passen i Concept2s app ErgData utan appavgift. Andra appar kan ha egna avgifter. Fördelen syns efter några veckor: när varje pass loggas automatiskt ser du direkt om samma distans går snabbare.

AquaFold har en LCD-skärm som visar tid, distans, hastighet, puls, kalorier, tag per minut och watt. Den kopplas via Bluetooth till Kinomap, och HAMMER Workouts ingår utan extra abonnemang. Skärmen går på AA-batterier, så ha ett par i reserv.

Abilica Rower 20 visar tid, distans, roddtag, kalorier och nedräkning och saknar trådlös pulsmätning. Den räcker för att ro 20 minuter och se hur långt du kom. Kalorisiffran på alla tre är en uppskattning, inte din exakta förbrukning, så jämför hellre tid och distans mellan passen.

Vad kostar det att komma igång med rodd hemma?

Räkna med 5 499 till 15 995 kr för maskinen, plus frakt och en golvmatta. Mellan Abilica och RowErg skiljer det 10 496 kr, och de pengarna köper 25 kg högre maxvikt enligt EN ISO 20957-7, en skärm som loggar passen och ett luftmotstånd som växer med draget.

Som jämförelse kostar ett ordinarie årskort på Fitness24Seven 3 995 kr. Hammer AquaFold motsvarar då drygt ett och ett halvt årskort, före frakt och golvmatta, och sedan står maskinen hemma där du kan ro tjugo minuter medan pastavattnet kokar upp. Räcker budgeten inte till någon av de tre finns fler alternativ bland de bästa billiga roddmaskinerna.

Leveranstiden står på varje butiks produktsida, och alla tre säljs av svenska butiker med 14 dagars ångerrätt vid köp på nätet.

Mät golvet, jämför maxvikten med din egen och gå sedan vidare till den av de tre som klarar båda. Är du osäker på motståndstypen är RowErg det val som passar flest kroppar och ambitioner. Vill du hellre svara på några frågor om rum och kropp tar roddmaskinväljaren dig till rätt modell.

Vad vill du veta mer om roddmaskiner?

Här hittar du fördjupningen, sorterad efter det du undrar över.

• Bästa roddmaskinen: Hela jämförelsen med fler modeller, när du vill se alternativen till de tre här.
• Välj efter hem och kropp: Mått, maxvikt, ljud och förvaring, steg för steg för ditt rum.
• Märken: Concept2, Abilica, Hammer och de andra modellfamiljerna och vad som skiljer dem.
• Träna med roddmaskin: Teknik, pass och program för dig som vill komma igång rätt.
• Frågor och svar: Korta svar på det folk undrar innan och efter köpet.
• Jämför: Roddmaskin mot andra maskiner, och modeller mot varandra.
• Guider: Skötsel, montering, golv och ljud när maskinen väl står hemma.
• Verktyg: Väljaren och tempokalkylen, när du vill räkna på ditt eget fall.

Vill du veta hur urvalet går till läser du så väljer vi roddmaskiner, och vem som står bakom sajten står på om oss.

Vanliga frågor om roddmaskiner